Gelişen teknolojiye bağlı olarak yaşam bir yandan kolaylaşmakta ama aynı zamanda bir o kadar da karmaşıklaşmaktadır. Bu nedenle her gün daha karmaşık hale gelen yaşamı kolaylıkla yaşayabilmek için, birey, yaşı, cinsiyeti, eğitimi ne olur ise olsun kendisini sürekli yenilemek zorundadır.

Bu kitap, hem bireylere kendilerini yenilemelerine yardımcı olmak hem de, öğrencilere yaşam becerileri ile ilgili bilgilere bir çok kaynağa başvurmadan kolaylıkla ulaşabilmelerini sağlamak amacı ile hazırlanmıştır.

Kitabın yalın bir dilde, basit kolay anlaşılır şekilde yazılmasına çalışılmıştır. Kitapta, sorunsuz bir yaşam sürmek için ihtiyaç duyulacak temel nitelikteki tüm bilgilerin bulunmasına özen gösterilmiştir.