Kuvvet antrenörlüğü yapmak, bilim ile sanatı birleştirmektir. Nitelikli Kuvvet Antrenmanı, dönemlemenin bilimsel ilkeler ile düzenlenmesi ve bunun uygulama programı geliştirmede
sanatsal incelikle bir bütün olarak birleştirilmesini sağlamaktadır. Bu açıdan kitap, bütün kuvvet antrenörleri ve bireysel antrenörler için çok yararlı bir kaynaktır.
(Tanıtım Bülteninden)
Konu Başlıkları
| Kuvvet Antrenmanının Bilimsel Temelleri |
| Kas Büyümesi İçin Beslenmenin En Üst Düzeyde Gerçekleştirilmesi |
| En Üst Düzeyde Uyarım Sağlayan Alıştırmalar |
| Antrenmanın Altı Evresi |