Bu kitap; sadece sporcu sağlığını ve performansını korumak ve geliştirmek için değil aynı zamanda halk sağlığını korumak ve geliştirmek adına egzersizin faydalarını anlatmak ve spor bilimi dünyasında önem taşıyan bazı konu başlıklarına genel bir açıklama getirmek amacıyla hazırlanmıştır.

En genel anlamıyla, bu çalışmanın sporla uğraşan ve spora başlamak isteyen bireylere rehberlik etmesi amaçlanmakla birlikte, spor bilim dünyasına emek veren akademisyen ve öğrenciler için de bir başvuru kaynağı olabilecek yapıda düzenlenmesine de özen gösterilmiştir.