Fiziksel Fitness

Kavramlar ve Uygulamalar

Mart 2022 / 1. Baskı / 109 Syf.

Baskısı tükenmiştir.

Konu Başlıkları

	Fiziksel Fitness Nedir?
	Stres Yönetimi
	Egzersize Başlarken Bilinmesi Gerekenler
	Uygun Egzersiz Ortamı Oluşturmak
	Kardiyo Egzersizleri
	Egzersiz Esnasında Kalp Atım Sayısı Nasıl Olmalıdır?
	Isınma
	Esneklik
	Soğuma
	Stretchıng (Germe Egzersizleri)

İlgili Kategoriler

İlgili Diğer Yayınlar

Can Çavin Ötkan
Mayıs 2026
155.00 TL
Sepete Ekle

Zeki Taş
Aralık 2025
700.00 TL
Sepete Ekle

Martin Buchheit ...
Şubat 2025
2500.00 TL
Sepete Ekle

Eyüp Sarikol
Aralık 2024
120.00 TL
Sepete Ekle