Günümüzde futbol oyununun daha tempolu oynanması ve futbolcuların kuvvet, dayanıklılık, sürat, çabukluk, denge, beceri özelliklerinin daha üst seviyelere gelmesi için bilimsel çalışmalar yapılmakta ve bunun sonucunda hem takıma hem de kişiye özel antrenmanlar oluşturulmaktadır. Teknolojik ilerleme süreçleri sporun içerisindeki antrenman programlarında yer alması ile sporcuların performans gelişimlerine katkısı olmuştur. Yapılacak antrenman planlamasından önce sporcuların performans değerlerinin bilinmesi, performans geliştirici antrenman planlanması yapılmasına ve sporcunun performans kalitesinin artmasına katkı sağlayacağı düşünülmektedir.