Bu kitap baskılı savunmanın öncelikle felsefesini kurallarını ve çalışma biçimlerini (Dillerini) içermektedir. Bilindiği gibi savunma hazırlığı ve bununla bağlantılı olarak iyi bir savunma çoğu karşılaşmanın kazanılmasında anahtar bir işlev görmektedir. Bu bağlamda bu kitapta iyi bir savunma yapabilmek için gerekli savunma felsefeleri, savunma özellikleri ve denetimi, özel oyunlar ve savunmaya yönelik alıştırmalar kapsamlı bir biçimde irdelenmiştir.